いつも怒っている人も うまく怒れない人も 図解アンガーマネジメント

いつも怒っている人も うまく怒れない人も 図解アンガーマネジメント

ちょっと、ここ最近、知人のイザコザの話をきいて、いらいらしています。
怒りをコントロールしないといけないなぁ とは思ってるんですが なかなか難しい。

気になっているこの本を読んでみようと思います。

いつも怒っている人も うまく怒れない人も 図解アンガーマネジメント

内容紹介
いつも怒っているあなたと、
いつもうまく怒れないあなたへ。

アンガーマネジメントは、「怒りで後悔しないこと」という意味です。
「怒ってはいけない」「怒りをがまんしなさい」というわけではなくて、
怒る必要のあるときには、適切な怒り方ができるようになって、
怒らなくてもいいことには怒らないですむようになろうということを目指しています。

いつも怒っている人も うまく怒れない人も 図解アンガーマネジメント

いつも怒っている人も うまく怒れない人も 図解アンガーマネジメント

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