はみだしぶろぐ

YouTubeVlog『はみだしチャンネル』公式Blog

2016-05-15から1日間の記事一覧

「認知の歪み」 10パターン

心療内科のデイケアに通っている経験をもとに、習ったことを時々アウトプットしていきたいと思います。 今回は認知の歪みについて。 認知行動療法にて日常生活に支障をきたすほどの不合理な考え方、つまりは良くない考え方のクセです。 この記事を読んだみな…