エアロバイクで運動不足を解消！ズバリおすすめの機種はアルインコ AFB6215

睡眠には運動が不可欠、ということで私がつかっているエアロバイクと機種選定の理由を紹介します。

家庭用エアロバイクのメリット

・ランニングよりも腰や膝への負担が軽く、長時間運動ができる。

・季節や雨などの天候を気にせず、自宅で運動できる。
　私も一度ジムに契約して通っていたときはあるのですが、雨だとジムに出向くのすらおっくうになることがよくありました。

・テレビやタブレット等での動画を見ながらの「ながら運動」ができる。

家庭用エアロバイクの国内シェアトップメーカー。
価格の手頃さが評価されており、家電量販店でも取り扱われています。
種類もたくさんあり、選択肢が多い分、その機種選びで悩む方は多いと思います。

アルインコの中でもAFB6215はプログラムバイクというミドルスペックにあたる機種です

・サドルポジションの調整が、高さだけではなく前後にもできる
→低価格の機種だと前後の調整ができません

・タブレットスタンドがある
→「ながら運動」にはダブレットでの動画視聴が一番合います。
私がよくやっているのは、お笑いの動画をみて、笑いながら漕ぐことです。
他の人から見たら、かなり奇怪な光景かもしれませんが（笑）