うつ病等になると，あらゆる事を極端に悲観的・否定的に捉える傾向が出てくる。
悲観的・否定的な考え方は，の３つの領域に現れます。
これを『否定的認知の三徴』といいます。
その３つの領域とは
①自分自身について
・・・自己否定
②相手、周囲との関係（世界）について
・・・相手、周囲との関係を悪く考える
③将来について
・・・将来を悲観的に捉える
つまりうつ病等になると「自分はダメな人間で（自己否定）、周囲も自分のことは認めてくれず（世界の否定）、きっと将来はひどいことになる（将来の否定）。」という考え方に陥りがちといえます。